شدید خجالتی هستم استرس دارم داغونم خیلی

سلام وقت بخیر دکتر اصلن حالم روحیم خوب نیستش ازموقعی که بچه بودم تومدرسه منزوی وخجالتی بودم رفیق نداشتم همیشه تنها بودم درسم زیاد خوب نبود ترک تحصیل کردم همه منو مسخره میکردن بهم میگفتن اسکل تحقیرم میکردن الان نزدیک ۱۰سال میشه اصلن ازمنزل بیرون نرفتم خجالتیم شدید احساس ترس دارم حتی تاسرکوچه خونمون بیرون نمیرم مادرم همیشه واسم گریه میکنه نگرانه آینده ای پسرشه خودمم خسته شدم افسرده شدم دکتر تااین حد خجالتی هستم وقتی مهمون میادخونمون من میرم توحموم قایم میشم تااین حدخجالتیم میدونم باورش سخته دست خودم نیست اصلن اعتماد به نفس ندارم به خودکشی همش فکر میکنم توروخدا کمکم کنید ازاین وضعیت نجات پیدا کنم راهنمایی کنید چطوری اجتماعی بشم هرپیشنهادی دارین انجام میدم