پرخاشگری

سلام
میشه کمکم کنید من سر هرچیزی کوچیکی عصبی میشم و داد و بیداد میکنم بعدشم فوری پشیمون میشم که البته فایده ای هم نداره،کلا وقتی عصبی میشم‌هیچی دست خودم نیست میشه کمکم کنین یه پسر ۳ ساله دارم میترسم بخاطر رفتارم آسیب ببینه چون خیلی عصبی میشم بیشترین آسیب هم اون میبینه چون همشو سر اون خالی میکنم قرص چیزی هست ک بخورم که دیگ عصبی نشم