صفحه اصلی
ویزیت آنلاین
مشاوره آنلاین
تخصصها
تشخیص هوشمند
مجله سلامت
اطلاعات دارویی
پرسش و پاسخ
ثبت نام پزشکان
درباره ایزو ویزیت
مشکل افسردگی، اضطراب و پانیک دارم و خواب عمیق ندارم تپش قلب زیاد حتی در خواب دارم لذت نبردن از هیچی و بی انگیزه بودن و داشتن خشم پنهان
4 نظر
21891 بازدید
1401/05/09
یک سال برای حملات پانیک و مشکل افسردگی تحت نظر روانپزشک دارو مصرف کردم
1401/05/10
اپراتور شماره 8
سلام دوست عزیز
علاوه بر اینکه به مصرف داروهاتون ادامه میدیددر کنارش میتونید از کمک های یک روانشناس هم استفاده کنیدباید علت و ریشه اضطراب شما مشخص بشه تا راحت تر درمان بشید
خبر خوب این است که شما میتونید با به کاربردن یکسری تغییرات در سبک زندگیتون شدت و مدت حملات پانیک رو کم کنید تا کم کم از بین بره
در طول روز چندیتن مرتبه تنفس های عمیق و آرام به همراه حبس دم داشته باشید
تمرینات مدیتیشن و آرام سازی ذهن انجام بدین
از مصرف غذاهای محرک مثل قهوه، شکر و نیکوتین پرهیز کنید
از دم نوش های آرام بخش مثل ترکیب گل گاوزبان و سنبل الطیب استفاده کنید
به طور منظم ورزش کنید اگر احساس می کنید ورزش باعث تپش قلب می شود یوگا کار کنید
به طور روزانه از حمام آب گرم استفاده کنید
آب فراوان و به صورت جرعه ای و آرام بنوشید
و اینکه در انتها از نظر پرکاری تیروئید خودتون رو چک کنید
از خدای مهربان براتون آرامش و سلامتی مسالت دارم
1401/06/06
پزشک عمومی
سلام ، لطفاً آخرین آزمایشات را برایم بفرستید
1402/04/07
دکترای حرفه ای گرایش طب سنتی
سکینه جان سلام،شما مادامی که تمرکزتون روی بیماری باشه بیشتر افسردگی روبه زندگیتون دعوت میکنید تمرکزتون را روی بهبودی بگذارید ودرلحظاتی که حالتون بهتره شکرگزاری کنید تا تعداد لحظاتی که حالتون بهتره بیشتربشه،هرروز اندام های سالم بدنتون روبه یادبیاورید ولیستی ازکارهایی روکه این اندام ها واستون انجام میدن روبخاطربسپارید وشکرگزاری کنید درمغز سه هورمون شادی افرینی و عشق ولذت ترشح میشه که زمانی مه شمادرفازشکرگزاری هستید باهم به بهترین تعادل میرسند وخوب ترشح میشوند خداوند بی همتا یارتون باشه،اگردوست داشتید میتونم به شما راهنمایی های بیشتری بکنم درپناه خالق یکتا باشید
1402/04/13
دکترا روانشناسی
باسلام و احترام دوست عزیزم
برای درمان اضطراب و پنیک ابتدا باید دید که علل ره انداز پنیک چیست و براساس آن درمانها به سه دسته تقسیم می شوند
اول دارو درمانی
دوم رواندرمانی
و شناسایی و اصلاح علل حملات پنیک با تنفس عمیق دیافراگمی که تپش قلب و خواب را نیز می توان بهبود بخشید
من دکتر مریم شجاعیان می توانم در این زمینه به شما نازنینم کمک کنم
موفق باشید
آخرین سوال کاربران
تپش قلب و تح دل خالی شدن
من الان ۲ ساله تپش قلب شدید داشتم ضربانم ۱۳۰ تا میزد ک پیش دکتر قلب رفتم اکو داد ک افتادگی دریچه میترال داشتم قرص پرانول ۱۰ هر ۸ ساعت داد با سر ترالین بعد خوردن اینا دوماه بعدش. تح قلبم یهو خالی میشه قلبم یهو محکم میکوبه. من هر چن دیقه یکبار این خالی شدن تح قلبو احساس میکنم
ادم استرسی هستم. من بخاطر همین روحیمو باختم
میخوام بدونم چیکار کنم خوب بشم
1 بازدید
0 پاسخ
قارچ ناخن در انگشت دست
سلام من یه مدتی هست که انگشت انگشتری دست چپم دچار قارچ ناخن شده چه راهی برای درمانش هست چه دارویی میتونم براش استفاده کنم؟
3 بازدید
1 پاسخ
عوارض داروی کافئین ۲۰۰ میلی گرم
من روز دوم هست که از قرص کافئین یوروویتال استفاده کردم و سردرد خیلی شدیدی دارم روز قبلم داشتم دقیقا زمانی شروع میشه که این قرص اثر میزاره الان میخوام این
سردردم رفع شه باید چیکار کنم حالت تهوع ام دارم سردردم هم خیلی شدیده
12 بازدید
0 پاسخ
قرص مارلین برای پریود
سلام وقت بخیر من برای مسافرتم دوتا دونه قرص الدی مارلین استفاده کردم فقط دوتا دونه بعدش چند روز بعد پریود شدم و همیشه پریود من پنج روز تموم میشده و الان روز هشتم هست ک پریودم تمام نشده و خون نمیاد نمیاد یهویی ی قلپ خون ازم میاد باید چیکار کنم لطفا میشه کمکم کنین
6 بازدید
0 پاسخ
دست دخترم شکسته تو گچه امروز دوباره خورده زمین
دخترم 5سالشه 24 روز پیش دستش شکسته والان هم توی گچه امروز دوباره خورده زمین خودش میگه درد ندارم ولی من نگرانم ممکنه با وجود آتل مشکلی با پیش بیاد ؟؟ درضمن چ شربت یا مکملی بدم ک استخون بندی دخترم محکم بشع بچه 5سالشه دوبار شکستگی داشته ممنونم بابت پاسخگویی
7 بازدید
0 پاسخ
کمبود ویتامین دی
سلام طبق آزمایش ها ویتامین دی بدن من بیش از حد کم است چه دارویی بهتر است مصرف بکنم قرص ویتامین دی بهتر است یا آمپول ویتامین دی بهتر است
13 بازدید
1 پاسخ
اسهال چند سالع
سلام وقت بخیر.
بنده چند سالی هست درگیر اسهال هستم
بعضی مواقع آبکی،شل،یا سیاه سیاه ( در مواقع استرس )
یا حالت ژله ایی مانند خلاصه هرنوع اسهالی در این چند سال داشتم فقط اسهال خونی مشاهده نکردم
استرس بگیرم باید حتما دستشویی بروم
بعد از خوردن غذا باید بروم
بعضی وقتا درد شکم دارم
مخصوصا زیر شکم
بعضی وقتا حس میکنم سمت چپ شکمم نزدیک پهلو داره باد میکنه و انگار ورم میکنه
خلاصه بگم که ریییییختم بهم
ولی از لحاظ بدنی نه خسته هستم نه بی حال
اتفاقا فوتبال بازی میکنم ورزش کم و بیش میرم
ولی خب این اسهال اوضاعمو خراب کرده منم دیگ ول کردم ترمز بریدم
آزمایش هم دادم چندبار همه چی نرمال بوده
کلونسکوپی نرفتم چون بیمارستان دولتی دانشجو ها انجام میدادند بنده ترسیدم این شلنگ ویدیویی رو بگیرن دستشون و هی تو روده هام چرخ بزنن
ممنون ۲۸ سالمه
7 بازدید
0 پاسخ
کافور رو چقدر باید بخوریم تا میل جنسیمون کم بشه
من ۱۸ سالمه ورزش حرفه ای میکنم چقدر باید کافور بخورم تا میل جنسیم کم بشه ، میخواستم طرز استفاده کافور برای کاهش میل جنسی بپرسم ، برای کاهش میل جنسی چطور و چقدر کافورباید استفاده کنم
1
ثبت پاسخ
در پاسخ به محمده
4 بازدید
0 پاسخ
