صفحه اصلی
ویزیت آنلاین
مشاوره آنلاین
تخصصها
تشخیص هوشمند
مجله سلامت
اطلاعات دارویی
پرسش و پاسخ
ثبت نام پزشکان
درباره ایزو ویزیت
مشکل افسردگی، اضطراب و پانیک دارم و خواب عمیق ندارم تپش قلب زیاد حتی در خواب دارم لذت نبردن از هیچی و بی انگیزه بودن و داشتن خشم پنهان
4 نظر
21868 بازدید
1401/05/09
یک سال برای حملات پانیک و مشکل افسردگی تحت نظر روانپزشک دارو مصرف کردم
1401/05/10
اپراتور شماره 8
سلام دوست عزیز
علاوه بر اینکه به مصرف داروهاتون ادامه میدیددر کنارش میتونید از کمک های یک روانشناس هم استفاده کنیدباید علت و ریشه اضطراب شما مشخص بشه تا راحت تر درمان بشید
خبر خوب این است که شما میتونید با به کاربردن یکسری تغییرات در سبک زندگیتون شدت و مدت حملات پانیک رو کم کنید تا کم کم از بین بره
در طول روز چندیتن مرتبه تنفس های عمیق و آرام به همراه حبس دم داشته باشید
تمرینات مدیتیشن و آرام سازی ذهن انجام بدین
از مصرف غذاهای محرک مثل قهوه، شکر و نیکوتین پرهیز کنید
از دم نوش های آرام بخش مثل ترکیب گل گاوزبان و سنبل الطیب استفاده کنید
به طور منظم ورزش کنید اگر احساس می کنید ورزش باعث تپش قلب می شود یوگا کار کنید
به طور روزانه از حمام آب گرم استفاده کنید
آب فراوان و به صورت جرعه ای و آرام بنوشید
و اینکه در انتها از نظر پرکاری تیروئید خودتون رو چک کنید
از خدای مهربان براتون آرامش و سلامتی مسالت دارم
1401/06/06
پزشک عمومی
سلام ، لطفاً آخرین آزمایشات را برایم بفرستید
1402/04/07
دکترای حرفه ای گرایش طب سنتی
سکینه جان سلام،شما مادامی که تمرکزتون روی بیماری باشه بیشتر افسردگی روبه زندگیتون دعوت میکنید تمرکزتون را روی بهبودی بگذارید ودرلحظاتی که حالتون بهتره شکرگزاری کنید تا تعداد لحظاتی که حالتون بهتره بیشتربشه،هرروز اندام های سالم بدنتون روبه یادبیاورید ولیستی ازکارهایی روکه این اندام ها واستون انجام میدن روبخاطربسپارید وشکرگزاری کنید درمغز سه هورمون شادی افرینی و عشق ولذت ترشح میشه که زمانی مه شمادرفازشکرگزاری هستید باهم به بهترین تعادل میرسند وخوب ترشح میشوند خداوند بی همتا یارتون باشه،اگردوست داشتید میتونم به شما راهنمایی های بیشتری بکنم درپناه خالق یکتا باشید
1402/04/13
دکترا روانشناسی
باسلام و احترام دوست عزیزم
برای درمان اضطراب و پنیک ابتدا باید دید که علل ره انداز پنیک چیست و براساس آن درمانها به سه دسته تقسیم می شوند
اول دارو درمانی
دوم رواندرمانی
و شناسایی و اصلاح علل حملات پنیک با تنفس عمیق دیافراگمی که تپش قلب و خواب را نیز می توان بهبود بخشید
من دکتر مریم شجاعیان می توانم در این زمینه به شما نازنینم کمک کنم
موفق باشید
آخرین سوال کاربران
هنگام سکس وقتی سرش میره داخل واژنم خیلی سوزش دارم
هنگام سکس وقتی سرش میره داخل واژنم خیلی سوزش دارم
اصلا نمیتونم سکس داشته باشم از روان کننده استفاده نمیکنیم، این علتش خشکی واژن با روان کننده حل میشه؟
4 بازدید
1 پاسخ
جواب آزمایش باردارب
سلام من 25روز پریودیم عقب افتاد بعدش بیبی چک زدم و مثبت شد ولی وقتی آزمایش بارداری دادم و جواب بتا ازمایشم5.1هستش
یعنی باردار هستم یا خیر؟
7 بازدید
1 پاسخ
دارای پاسخ متخصص
سنگ و کیست کلیه
سلام
مادرم بغد از دل درد مراجعه به بیمارستان داشتن مسخص شد در کلیه شون سنگ وجود داره .
به دلیل داشتن دیابت ، فشار خون و حساسیت دارویی به گروه دیکلوفناک ها
شیاف ایندومتاسین تجویز شد .
از طرفی هیچ غذایی توی معدشون نمی مونه .
و فشار خونشون بالاست
هر چند ساعت می بایست شیاف ایندومتاسین براشون بگذارم ؟!
آیا فشار خونشون رو بالا تر میبره ؟
3 بازدید
1 پاسخ
آیا رابطه از روی لباس باعث پارگی پرده بکارت میشود؟
سلام وقتتون بخیر من با دوس پسرم رابطه از روی لباس داشتم من لباس داشتم اما اون نه فشار زیادی وارد شد
و خب بعد 2 ساعت دیدم که شورتم یه کوچولو خیلی کم خونی شده و دل درد دارم
و پریودمم هم هفته ای دیگه وقتشه
یعنی پرده بکارتم پاره شده؟
4 بازدید
1 پاسخ
مشکل دستگاه تناسلی
سلام
من ۴ روزه بیضه راستم یکم درد خفیف گرفته موقه ک درد میگره همزمان لگنمم درد میگیره و اینکه نعوظ صبگاهی هم ۴ روز نداشتم .ممنون میشم بهم بگین چیکار کنم ۱۸ سالمه. خودارضایی هم دارم
5 بازدید
1 پاسخ
آیا پرده بکارتم اسیب دیده یا نه
سلام
من با رلم از روی شلوار ی حرکتی زدیم تقریبا ی پنج یا شش دقیقه مالش شد
میخام بدونم این مالش از روی شلوار باعث آسیب دیدن پرده میشه
5 بازدید
1 پاسخ
زمان تخمک گذرای و بارداری
سلام و ادب
دختره باکره 19 ساله هستم
و عادت ماهانه کاملا منظمی داشتم تا اینکه قرص های ال دی رو ماه تیر برای سفر به کربلا خوردم
قرص های ال دی رو از 23تیر شروع به خوردن کردم تا5مرداد من 9مرداد پریود شدم تا15مرداد خونریزی داشتم
روز27مرداد با نامزدم رابطه مقعدی داشتم و تونستم بعد از 4یا5ساعت خودمو کامل بشورم وقتی هم خودمو شستم دیدم اسپرم کاملا ازم خارج شد و از واژنم نیر اب منی خودم با همراهی خون کاملا خارج شد و دو روز بعد هم دقیقا اب منی همراه با خون خارج شد و دیگر خونریزی نداشتم
الان دو یا سه روز هست که کاملا درد های پریودی رو دارم اما خونریزی ندارم
ایا امکان دارد که من باردار باشم
چون خانواده ام بشدت مذهبی هستن در جریان چنین موضوعی نیستن و بنا به شرایطی نامزدیمم بهم خورده توروخدا کمکم کنید از شدت فشار درد قلب بدی گرفتم😭😭
14 بازدید
1 پاسخ
دارای پاسخ متخصص
آیا با کمتر از یک بند انگشت بکارت از بین میره ؟
سلام من امروز در حال شستن ناحیه تناسلی بودم که به یکباره به اندازه سر تک انگشت و بدون هیچ فشاری انگشتم اونم به بعد از مقعد و دور ورودی واژن خورد نه کامل داخل بره باعث پارگی پرده بکارتم شده
22 بازدید
4 پاسخ
