پرخاشگری

سلام
اگر ابتدا ریشه عصبانیت رو پیدا کنید راحت تر میتونید کنترلش کنید و اینکه برای کنترل خشم و عصبانیت باید یکسری آموزش ببینید
میتونید با خانم دکتر فاطمه آریان سپهر در این زمینه مشاوره روانشناسی انجام بدید 

سلام درمان مشکل شما که نادر هم نیست و تعدادی از مراجعین ما همین را عنوان می کنند ترکیبی از درمان دارویی و رفتاری نیاز داره 

باسلام و احترام

مراجع محترم شما می بایست از تکنیک های مدیریت هیجان استفاده کنید و تنظیم هیجانی بهینه داشته باشید.

وقتی بدانید هیجان یک پدیده گذاراست و نسبت به موقعیت آگاهی کسب کنید آنگاه می توانید نسبت به هیجانات خود پذیرش داشته باشید.

پذیرش به این معناست که آن هیجان را بخشی از خود ندانی و گذرا بودنش را لمس کنی تا کمتر آزار ببینی .

با تکنیک های موثری می توانم در این امر کمک موثری برایتان باشم.