قرص ویتامین C

ویتامین C ویتامینی محلول در آب است که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن برعهده دارد. با دارا بودن خاصیت آنتی‌اکسیدانی به حمایت از سیستم ایمنی و خنثی کردن رادیکال‌های آزاد در بدن کمک می‌کند.

ویتامین C

قرص ویتامین C محصولی مناسب برای کارکرد عادی سیستم ایمنی و محافظت از تخریب سلول‌ها در مقابل فشارهای جسمی و روحی است. به طور کلی ویتامین سی وظایف مختلف و مهمی را در بدن انجام می‌دهد. در میان کارکردهای ویتامین C، نقش اساسی آن در سیستم دفاعی بدن حائز اهمیت است. این ویتامین در بدن انسان ذخیره نمی‌شود و مقادیر مصرف نشده آن از طریق مختلف دفع می‌شود؛ بنابراین لازم است به صورت روزانه و کافی این ویتامین دریافت شود. از طریق موادغذایی هم می‌توان ویتامین‌های مختلف مانند C را دریافت کرد اما اکثر غذاهای روزانه ما به صورت پخته شده یا فرآوری شده مصرف می‌شوند که در این صورت بیشتر مواد مغذی و معدنی غذاها از بین می‌رود. به همین دلیل استفاده از مکمل‌هایی مثل ویتامین سی مهم است.

فواید ویتامین C برای بدن و سلامتی

این محصول تقویت سیستم دفاعی و کارکرد طبیعی آن را به ارمغان می‌آورد. این ماده به عنوان ازبین برنده رادیکال‌های آزاد هم شناخته می‌شود. همچنین از تمام سلول‌های بدن در مقابل استرس اکسیداته محافظت می‌کند. ویتامین سی خطر ابتلا به نقرس را کاهش می‌دهد. این ویتامین بر سلامت پوست و مو تاثیرات فوق‌العاده‌ای دارد. علاوه بر این، نقش مهمی در دوباره فعال کردن ویتامین E موجود در بدن ایفا می‌کند که این ویتامین هم مثل C، در کاهش استرس اکسیداته موثر است. در نظر داشته باشید زمان مصرف قرص ویتامین C در میزان اثرگذاری آن بسیار موثر است. توصیۀ پزشکان و متخصصین برای زمان مصرف قرص ویتامین C در ابتدای صبح یا نیم ساعت قبل از صرف صبحانه است.