صفحه اصلی
ویزیت آنلاین
مشاوره آنلاین
تخصصها
تست آنلاین
مجله سلامت
اطلاعات دارویی
پرسش و پاسخ
ثبت نام پزشکان
درباره ایزو ویزیت
معرفی سرویس مشاوره آنلاین تلفنی و متنی اصلاح مزاج
پاسخگویی تقریبا: 5 روز 11 ساعت
خدمات:
مشاوره عمومی, گوارش و کبد
پاسخگویی تقریبا: 1 روز 18 ساعت
خدمات:
مشاوره عمومی, ویزیت تخصصی پو ...
پاسخگویی تقریبا: کمتر از 1 ساعت
خدمات:
سلامت جنسی, گوارش و کبد
پاسخگویی تقریبا: 6 ساعت
خدمات:
گوارش و کبد, اصلاح مزاج
پاسخگویی تقریبا: 2 ساعت
خدمات:
رژیم غذایی و تناسب اندام, اق ...
پاسخگویی تقریبا: 2 روز 15 ساعت
خدمات:
رژیم غذایی و تناسب اندام, اق ...
اصلاح مزاج
اصلاح مزاج چیست؟
برقراری تعادل در هر چیزی یکی از اصول مهم زندگی است. تعادل در اخلاط بدن نیز برای حفظ سلامتی ضروری است.
تعادل در اخلاط (صفرا، سودا، دم، بلغم ) یعنی صفراوی معتدل، سودایی معتدل، دموی معتدل و بلغمی معتدل.
هر شخصی دارای یک مزاج اصلی است. هر رفتار یا کاری که باعث شود تعادل مزاج بهم بخورد، باعث بروز بیماری خواهد شد.
حال کسیکه دچار سوء مزاج و بر هم خوردن تعادل اخلاط بدن شده است، باید تحت نظر پزشک، اصلاح مزاج انجام دهد تا دوباره به تعادل مزاج برسد. همانطور که خشم، تنفر، اضطراب، ناامیدی، داروهای عارضه دار، تغذیه نادرست، غذای فاسد، هوای بد، صدای دلخراش و. . . مزاج انسان را بهم می‌ریزد؛ آرامش، امیدواری، محبت، داروهای طبیعی، تغذیه صحیح و سالم، هوای مطبوع، صدای دلنواز و. . . مزاج انسان را به تعادل پیش می‌برد.
الگوی مصرف و سبد مواد غذایی، مهم‌ترین عامل تاثیرگذار بر طبع و مزاج است.
پزشک مناسب برای اصلاح مزاج کیست؟
شناخت مزاج هرشخص، باید توسط فرد متخصص و درمانگر طب سنتی که از علم و آگاهی لازم برخوردار است صورت بگیرد تا بتوان بهترین و صحیح‌ترین راه جهت رسیدن به اصلاح مزاج یا تعادل مزاج را طی کرد. برای اصلاح مزاج باید علاوه بر شناخت علائم بدن خود، مزاج غذاهای مختلف، نوع آب و هوا، طریقه‌ی متعادل کردن مزاج را دانست که این موضوع فقط از عهده پزشک برمی‌آید.
با مراجعه به پزشکان مجرب در این زمینه آنها به شما دستورات و پرهیزات غذایی خاصی ارائه می‌دهند که از هر شخصی تا شخص دیگر متفاوت است. در کنار نسخه غذایی، پزشک داروهای گیاهی تخصصی نیز تجویز میکند که با روند درمان شما سازگار است اما اصلاح مزاج یک سری اصول اولیه دارد که رعایت آن برای همه، چه در طول درمان و چه پس از آن الزامی است و به سلامت کلی بدن کمک زیادی میکند.
اصول کلی اصلاح مزاج:
- رعایت زمان مصرف مواد غذایی سرد و گرم (یعنی مواد غذایی با طبع خیلی گرم در روز مصرف نشوند و مواد غذایی با طبع خیلی سرد در شب مصرف نشوند).
- حذف روغن‌های صنعتی و جایگزین کردن آنها با روغن‌های طبیعی مانند کنجد و زیتون
- حذف فست فود، شیرینی و قندهای مضر و مصنوعی، کاهش مصرف سرخ کردنی
- روزانه برحسب نیاز بدن، آب هم دمای محیط نوشیدن
- عدم نوشیدن آب از نیم ساعت قبل از غذا تا حداقل یک ساعت و نیم بعد از غذا
- خوردن و نوشیدن فقط در صورت گرسنگی و تشنگی
- دست کشیدن از غذا قبل از احساس سیری کامل
- پیشگیری از یبوست
- عدم استحمام در شب و پرهیز از دوش آب داغ و آب سرد
- توجه به خواب به موقع و کافی، سحرخیزی و تحرک کافی روزانه
- عدم استفاده از چند نوع غذا در یک وعده (پرهیز از درهم‌خوری)
- خودداری از ریزه‌خواری و مصرف مواد غذایی دارای مواد نگهدارنده و صنعتی
- پرهیز از مصرف غذاهای خام و پخته به صورت هم زمان (مانند سالاد همراه غذا)
- دقت در مصرف دارو و رژیم‌های تجویزی پزشک و تکمیل دوره های درمانی
توجه داشته باشید که اینها فقط نکات عمومی است و هر شخص در کنار پرهیزات و داروهای تجویزی پزشک، باید این نکات را نیز در زندگی رعایت کند.
اصلاح مزاج و رسیدن به تعادل مزاج، نیازمند سپری شدن زمان کافی و اراده و تلاش روزافزون شخص بیمار است.
پیشنهاد مطالعه مقاله:
اصلاح مزاج در افراد بلغمی(مزاج سرد و مرطوب)
مناسب‌ترین رژیم غذایی برای افراد سوداوی
برای چه بیماری‌هایی می‌توانیم اصلاح مزاج انجام دهیم؟
از آن‌جایی که همه‌ی بیماری‌ها منشا داخلی دارند و همچنین به سبک زندگی و تغذیه ما مربوط می‌شوند، بنابراین برای هر بیماری‌ای، اصلاح مزاج یک راه حل اصلی و بنیادی است.
میتوان با پیشگیری از طریق طب سنتی و تعدیل مزاج، از بروز این بیماری‌ها و تحمیل هزینه‌های روزافزون درمان جلوگیری کرد. اگر شخصی مشکلاتی مانند چاقی، دیابت، فشارخون، دردهای استخوانی یا عضلانی، رماتیسم، خشکی پوست، اگزما، پسوریازیس، ریزش مو، جوش، مشکلات معده و گوارش، کبد چرب و. . . داشته باشد، می‌تواند با اصلاح مزاج و تغییر روند زندگی و نوع خورد و خوراک، اصلاح مزاج انجام داده و خود را از بیماری نجات دهد تا زندگی آسوده‌تری را تجربه کند.
سوالات متداول
-
در اصلاح مزاج دکتر به صورت کلی شروع به درمان شما میکند و پیشنهادهای کلی به شما میدهد و درمان روی مورد متمرکز نخواهد بود. مثلا اگر شخصی دچار ریزش مو یا مشکلات خواب یا گوارش یا .... باشد حتما اصلاح مزاج به او کمک خواهد کرد و بیماری او نسبتا بهتر خواهد شد ولی پزشک متمرکز بر روی درمان گوارش یا خواب یا .... نخواهد بود
در کل اصلاح مزاج به نوعی اصلاح سبک زندگی و سبک خورد و خوراک شما است و اصلاح سبک زندگی در کل به بهبود اوضاع سلامت شما خواهد انجامید -
خیر در اصلاح مزاج نیاز نیست که ابتدا از سرویس تعیین مزاج استفاده کنید
و اصلا الزامی با دانستن مزاج خودتون ندارید دکتر به صورت کلی مزاج شما را تشخیص داده و به شما پیشنهاداتی خواهد داد که به سمت تعادل مزاج پیش برید -
با توجه به اینکه اصلاح مزاج به صورت کلی و نه متمرکز به اصلاح سبک زندگی شما میپردازد پس به صورت کلی اوضاع سلامت شما بهبود خواهد یافت
به صورت محسوس میتوان به اصلاح موارد زیر اشاره کرد
بهبود وضعیت گوارش و اجابت مزاج
بهبود مشکلات خواب
اشتها
تناسب اندام
پوست و مو
دقت داشته باشید با توجه به اینکه پزشک روی هیچ کدام از موارد فوق برای درمان تمرکز نکرده نباید انتظار داشته باشید که اگر مشکلات بالا را دارید کامل درمان شوند ولی اصلاح مزاج تا حدی کمک به بهبود موراد بالا میکند -
اصلاح مزاج یه پروسه کوتاه مدت نیست و نباید انتظار داشته باشید که بعد از دوماه تمام مشکلات شما حل بشه البته باید تا حدی نتیجه بگیرید
ولی این موضوع رو مد نظر قرار بدید که اصلاح مزاج به نوعی اصلاح سبک زندگی هست و باید بعضی از رژیم های غذایی ،
اصلاحات رفتار یا ورزش یا .... که پزشک پیشنهاد میدهد را ( که البته سخت و پیچیده نیستند رو) همیشه رعایت کنید. -
پایه و اساس اصلاح مزاج، با داروهای گیاهی و طبیعی هست تا بدن بار اضافی نداشته باشه.اما اگر لازم باشه که داروی شیمیایی خاصی مصرف بشه، حتما تجویز میشه.
-
تغییر مزاج پایه، کاری سخت و زمانبر هست،گاهی هم اصلا کار درستی نیست اما میتونین در این مورد با پزشک اصلاح مزاج مشورت کنید تا با بررسی شرایط شما، پاسخ قطعی به این سوال بدن.
-
پزشک اصلاح مزاج، در زمینه ی طب سنتی و درمان از طریق این طب، مهارت کامل داره و با تجویز داروهای مناسب گیاهی و شیمیایی(در صورت نیاز)، همراه با اصلاح سبک غلط زندگی، دادن پرهیزات غذایی و توصیه به مصرف غذاهای مناسب هر شخص، بدن رو برای پاکسازی آرام و قدم به قدم، آماده میکنه تا سموم و بیماری ها، به مرور از بدن خارج بشن و هر عضوی به مزاج اصلی خودش برسه.
-
از اونجایی که همه ی بیماری ها، منشأ داخلی دارن و به سبک زندگی و تغذیه مربوط میشن، بنابراین برای هر مشکل و بیماری ای، میشه از اصلاح مزاج کمک گرفت.همچنین میشه از اصلاح مزاج برای پیشگیری از بیماری ها هم استفاده کرد.
نظرات
چطور مشاوره آنلاین بگیرم؟
در مرحله اول به صفحه پزشکان سایت ایزو ویزیت مراجعه و با کمک فیلترها نوع تخصص پزشک را مشخص کنید.
در مرحله دوم بعد از بررسی متخصصین فیلتر شده، پزشک موردنظر خود را انتخاب کنید.
در این مرحله وارد پروفایل پزشک شده و نوبت به انتخاب موضوع ویزیت آنلاین رسیده است. بعد از انتخاب موضوع ویزیت، نوع ویزیت (تلفنی، متنی) را تعیین کنید.
در مرحله چهارم بعد از ورود به صفحه چت امن با پزشک به سوالات پاسخ دهید.
در مرحله آخر بعد از پاسخ به سوالات، ویزیت را پرداخت کرده و مشاوره آنلاین خود را با پزشک شروع کنید.
سودای بلغمی سرد هستم
ریزش مو شدید
و صورتم پر از کک مک شده و ده کیلو وزن هم الکی کم کردم
باید چیکار کنم
سلام الهام عزیز.بهترین گزینه برای شما اصلاح مزاجه.از لیست پزشکان همین صفحه با یکی از پزشکان ویزیت اصلاح مزاج بگیرید.
اصلاح مزاج مشکل معده استرس زیادسنگ کلیه
سلام فاطمه عزیز.اصلاح مزاج باعث برطرف شدن خیلی از مشکلات داخلی میشه و بیماریهای دیگرتون هم تا حدود زیادی بهتر میشه. ولی همه مشکلاتتون با اصلاح مزاج برطرف نمیشه و نیاز به پیگیری داره.میتونید در همین صفحه با یکی از پزشکان ویزیت آنلاین اصلاح مزاج بگیرید و برای درمان مشکلاتتون اقدام کنید.در پناه خدا سالم و تندرست باشید.
اصلاح مزاج لک صورت
سلام فاطمه عزیز.برای اصلاح مزاج با یکی از پزشکان لیست پزشکان در بالای همین صفحه ویزیت آنلاین بگیرید.
اصلاح مزاج
سلام زهرای عزیز. با یکی از پزشکان همین صفحه ویزیت آنلاین اصلاح مزاج بگیرید تا با توجه به سوء مزاجی که در اندامهاتون غالبه براتون دارو تجویز کنند.
سلام من یبوست شدید دارم چه داروی بخورم
سلام علی عزیز.این مقاله را مطالعه بفرمایید و از راهکار ارائه شده استفاده کنید.
سلام وقت بخیر
بدنم به شدت کیست ساز هست
سلولیت و پاریس زیادی دارم
چربی و ریزش موی شدید دارم
پیشنهادتون چی هست؟ ممنونم
سلام مریم عزیز.در همین صفحه با یکی از پزشکان ویزیت آنلاین اصلاح مزاج بگیرید.
نیاز به اصلاح مزاج
سلام رعنای عزیز.از لیست پزشکان همین صفحه با یکی از پزشکان ویزیت آنلاین اصلاح مزاج بگیرید.
سلام وقت بخیر بابت اصلاح مزاج کدوم دکتر رو پیشنهاد میدید
سلام مهناز عزیز. همۀ پزشکان معرفی شده خوب هستن.
بانش دکتر موافقم
پزشکی سنتی سالها پیش مزاج سرشتی من رو برام صفرا تشخیص دادن،همنین گفتن در حال حاضر سودای خالصم.با وجود پرهیزات دقیق و شدید مزاحم اصلاح نشد.سما پیشنهادی برای من دارید ؟
سلام لیلی عزیز. میتونید ویزیت آنلاین اصلاح مزاج در همین سایت بگیرید و با پزشکان باتجربه دورۀ اصلاح مزاج را بگذرونید. توجه داشته‌باشید که اصلاح مزاج فقط برای یک دوره کوتاه نیست و باید سبک زندگی و خوراکتون را با سالم‌خوری تغییر بدید.
صفرای سوخته ای که اصلاح نشده تبدیل به سودا شده
سلام کاربر عزیز.در همین صفحه ویزیت آنلاین اصلاح مزاج با یکی از پزشکان بگیرید و برای درمان اقدام کنید.
سلام خدمت شما من ۴ماهه ک بیماری پنیک دارم البته نسبت ب روزای اول خیلی بهترم فقط گیجم و اضطراب دارم آیا با اصلاح مزاج درمان کامل صورت میگیره و چطور باید انجام بدم؟
پنیک مشکل ذهنی-جسمی است و باید تحت‌نظر روان‌پزشک باشید.
سلام آیا هم زمان با مصرف (لوسترال)سرترالین 50 (به منظور رفع اصطراب مصرف میکنم) می توانم اصلاح مزاج انجام بدم؟ درگیر تنبلی تخمدان و ریزش مو هم هستم
سلام مهدیس عزیز.خیر مصرف داروهای شیمیایی در زمان اصلاح مزاج ممنوعه.
سلام من درگیر تبخال تناسلی هستم آیا اصلاح مزاج کمک به کم شدن عود بیماری یا درمان سریع تر کمک میگنه؟ قرص والاسیکلوویر براش مصرف میکنم
سلام کاربر عزیز.خیر
معجونی که برای رفع سریع سودا در مقاله ذکر شده (آب جوش + شیره انگور + پودر جوانۀ گندم و جو) به چه مقدار؟ در چه وقتی؟ تا چه مدتی باید استفاده شود که سودا از بدن دفع شود؟
سلام. یک روز در میان تا یک ماه استفاده بشه مناسب هست
صفرا و سودا
سلام فاطمه عزیز.با یکی از پزشکان همین صفحه ویزیت اصلاح مزاج بگیرید.
سلام تست رایگان طبع سر کدوم قسمت هست؟
سلام تکتم عزیز.تست رایگان طبع سر نداریم. میتونید اینجا کلیک کنید و مزاج شناسی علمی را انتخاب بفرمایید.
سلام
ببخشید ورزش و ماساژ می تونه باعث افزایش صفرای بدن بشه و در مغز تبدیل به سودای سوخته؟
بعد از ورزش و ماساژ و بادکش سرم داغ میشه طپش قلب میگیرم سنگینی سر دل و تهوع همچنین ضعف بدن و اندام ها دارم. علاجش چیه بنظرتون؟ ممنونم
سلام فاطمه عزیز.پیشنهاد می کنم ویزیت آنلاین اصلاح مزاج با متخصص طب سنتی بگیرید تا اخلاط بدنتون به تعادل برسه.
سلام من دچار سقط مکرر هستم ،الان ماه دوم بارداری هستم ،قبل از بارداری با دکتر رضایی اصلاح‌مزاج انجام دادم ،میخواستم بدونم آیا برای مراقبت های دوران بارداری برای اینکه دوباره دچار سقط نشم از کدوم یک از پزشکان طب سنتی میتونم کمک بگیرم و تحت نظرشون باشم ؟
از نمک یددار استفاده نکنین. فقط نمک صورتی و آبی استفاده کنین (در غذا و همه چی) از الان نمک یددار کارخونه رو بذارید کنار
بی حسی شدید دارم و انگیزه کار کردن ندارم زیاد چاق شدم ریزش مو شدید دارم
سلام شهرزاد عزیز.بهتره اصلاح مزاج انجام بدید.میتونید ویزیت آنلاین با متخصص طب سنتی بگیرید و اصلاح مزاج انجام بدید.
سلام
چهار ساله دارم با بیماری کرون دست و پنجه نرم می کنم
۲۹ سالمه و ی جورایی دیگه از بهبودش نا امید شدم...نمیمیرمم راحت بشم
بدترین چیزی ک اخیرا روزگار منو سیاه کرده ریزش موهام بود...
چرا زندگی این همه درد داره
اخه چ گناهی کردیم ک باید درگیر بیماری لاعلاج بشیم
درمانای مزاج و دارو هم کارساز نبوده
ب انتها رسیدم
سلام محمد عزیز.نا امید نباشید ان شالله که درمان میشید.میتونید در همین سایت ویزیت آنلاین با متخصص گوارش بگیرید.امیدوارم آرامش و سلامتی تون را بدست بیارید.
درمان کبد چرب
سلام برای درمان کبد چرب میتونید با یکی از پزشکان گرایش طب سنتی ویزیت بگیرید.
سلام مدتی که خارش دست و پا دارم امونمو برید قبلا شبا بود الان روزا هم درگیرشم
سلام کاربر عزیز.برای پرسش و پاسخ با پزشک و ارائه شرح حال کامل میتونید ویزیت آنلاین با پزشک طب سنتی بگیرید.درپناه خدا سالم و شاد باشید.
خلط پشت حلق و کمی رفلاکس معده دارم
سلام خانم شجاع وردی عزیز.علت خلط پشت حلق تون هم همان رفلاکس معده است.باید رفلاکس معده را درمان کنید تا مشکلات وابسته به اون خوب بشند.
از خوردن غذاهای چرب و سنگین و پرادویه و تند اجتناب کنید.
از نوشیدن نوشیدنیهای گازدار و الکلی پرهیز کنید.
موز، زنجبیل، ماست پروبیوتیک، بلغورجودوسر، سبزیجات، خربزه ، سیب قرمز همراه بادام بعد از وعده غذایی، مفید هستند.
خوابیدن به پهلوی چپ توصیه میشود.
اگر شدت رفلاکس معده تون زیاده میتونید ویزیت آنلاین با متخصص گوارش بگیرید تا درمان دارویی هم براتون تجویز بشه.
در پناه خدا سالم و تندرست باشید.
من تو دوره اصلاح مزاجم و تقریبا ۱۹روزه از دورم میگذره ولی ریزش موم بیشتر شده آیا این طبیعیه؟
درود وقت بخیر ببخشید من سودای بدنم بالاست یعنی سرد هست و روی پوستم لک های مثل آفتاب سوختگی لک جای جوش اینا هست برای درمانش همه راه رفتم نتیجه نگرفتم
میگن اصلاح مزاج خیلی تاثیر داره آیا واقعاً میشه ممنون میشم توضیح بدین
سلام اهورای عزیز. با اصلاح مزاج تعادل در بدنتون ایجاد میشه و این مشکلات دیگه بوجود نمیاد و همچنین ضایعات بوجود آمده به مرور رفع میشه. ولی باید مدامت داشته‌باشید و فقط به یک دوره اصلاح مزاج اکتفا نکنید. این ضایعات طی سالها به‌وجود اومدن پس فقط با یک دوره اصلاح مزاج رفع نخواهدشد و زمانبر هست.
سلام من خانم ۳۵ ساله هستم وعلایمی دارم مثل سفیدی زودرس مو ،یبوست مزمن ،کیست سینه ،سردرد بخصوص در سمت چپ سر ،اضافه وزن و... که فکر میکنم مربوط به غلبه مزاج سودا هست ،شما کدوم پزشک رو به بنده پیشنهاد میدین ؟
سلام کاربر عزیز.میتونید ویزیت آنلاین با پزشک طب سنتی بگیرید و اصلاح مزاج انجام بدید.
من مشکل مزاج دارم علائم غلبه سودایی دارم و برخی علائم بلغم و اینکه معدم هم شدیدا سوزش داره کدوم دکتر پیشنهاد میدین
سلام آیلار عزیز. میتونید ویزیت آنلاین با دکتر مریم رضایی بگیرید و اصلاح مزاج انجام بدید.
سلام و درود بر شما. ببخشید من ۳۸سالمه، چهار ساله درگیر افسردگی هستم و خیلی افکار منفی و نُشخوار فکری دارم، خلط پشت گلو دارم. از بچگی تا الان یبوست دارم، موهای سرم سفید و نازک شده، اگزما و پسوریازیست دارم، لرزش دست دارم، مشکل نعوظ دارم، خواب راحت ندارم، پاهام سرده. سوالم از شما این هست که آیا با اصلاح مزاج مشکلاتم حل میشه؟ چون توی استوری خوندم که نوشتین سودا با استرس هم به‌وجود میاد. من مدام استرس دارم، اینجوری که مدام استرس دارم چطور با اصلاح مزاج سودا دفع میشه؟ لطفا یک پزشک هم معرفی کنید،سپاس گزارم.
سلام کاربر عزیز. بله اصلاح مزاج برای شما یک گزینه و اقدام درمانی عالی هست.پیشنهاد می کنم با دکترکاظمیان ویزیت آنلاین بگیرید.
سلام اصلاح مزاج میتونه رو مشکلات چشم هم تاثیر بزاره؟
سلام
سلام کاربر عزیز.
سلام ،من خانمی ۳۵ ساله هستم ،پلی‌کیستیک ،با ریزش موی شدید ،ده کیلو اضافه وزن بالاتنه ،موی چرب ،کبد چرب،تری‌گلیسرید ۳۵۰ ،چکار باید انجام بدم؟
با توجه به شرح حالی که ارائه دادید بدون شک بهترین پیشنهاد من برای شما یک دوره شش ماهه اصلاح مزاج با دکتر خوشقامت هست. به خواست خدا و در صورت اقدام و ارده جدی شما به درمان و تخصص دکترتون در حوزه ای که فرمودید من از پیشنهاد خودم روسفید خواهم بود. بدون شک و تردید همین حالا شروع کنید. در پناه خدا سالم و سلامت باشید.
چطوری میشه بادکتر خوش قامت برای اصلاح مزاج ویزیت شد؟ شماره دارین برای تماس با ایشون؟
سلام محیای عزیز.در همین صفحه روی اسم دکتر خوش قامت کلیک کنید و در صفحه دکتر اصلاح مزاج را انتخاب بفرمایید و ویزیت متنی با دکتر بگیرید.نیازی به حضور در مطب نیست.
سلام برا کیست تخمدان باچه دکتری مشورت کنم؟
سلام طیبه عزیز.میتونید از لیست پزشکان همین صفحه با دکتر مهسا حکمت ویزیت آنلاین بگیرید.