صفحه اصلی
ویزیت آنلاین
مشاوره آنلاین
تخصصها
دکتر آنلاین برای خارج از کشور
تشخیص هوشمند
مجله سلامت
اطلاعات دارویی
پرسش و پاسخ
درباره ایزو ویزیت
درمان پریشانی هنگام خواب
5 نظر
21325 بازدید
1401/02/23
مدتی هست به علت شوک روانی وارد شده دچار اختلال و پریشانی هنگام خواب هستم برای رفع این مشکل به من لطفا کمک کنید
1401/02/28
پشتیبان ارشد ایزو ویزیت
سلام خانم مردانی
شوک روانی اقسام مختلفی داره و میتونه دلایل بسیار زیادی داشته باشه. دور از جون شما از مرگ عزیزان گرفته تا مشکلات زناشویی یا شغلی یا مشکلاتی که برای عزیزان یا فرزندان پیش میاد یا .....
به هر حال اینکه انسان به خاطر مشکلات روحی و روانی دچار اختلال خواب یا غذا یا ... بشه طبیعی است و اگر یه مدت کوتاه باشه حتی نیاز به درمان نداره و زمان خود به خود مشکل رو حل میکنه
ولی اگر از حالت طبیعی خارج بشه و این مشکلات مدت زمان زیاد طول بکشه حتما نیاز به درمان هست
بدیهی ست که مشکل اصلی اگر قابل حل هست که باید حل و فصل بشه و اگر قابل حل شدن نیست این شما هستید که باید با مشکل و شرایط کنار بیاید.
پس قدم اول پذیرفتن شرایط هست. اگر زمان زیاد از ایجاد اختلال گذشته باید حتما با یک روانشناس و یا روانکاو مشاوره بگیرید.
انجام تحقیقات شرایط مشابه خودتون و یا صحبت با کسانی که تجربه مشابه داشتن و این شرایط رو پشت سر گذاشتن هم خیلی میتونه کمک کنه.
اگر تمایل داشته باشید میتوند همین جا بیشتر توضیح بدید تا شاید افرادی باشن که تجربه مشابه داشته باشن و بتونن به شما کمک کنن.
برای شما سلامتی ارزو میکنیم
1401/04/21
کارشناسی مامایی
سلام عزیزم۰بهتره باهم مشاوره اصلاح سبک زندگی بشیم پیام صوتی خیلی اثرگذارترهست وهمیشه نیازبه دارونداره۰مصرف گلاب همراه آب خنک قبل خواب خیلی خوبه ماساژ نرمه گوش وافکارمثبت عالی جواب میده تنفس عمیق داشته باشیدوهرشب برای ۵چیزسپاسگزاری کنیدوروی کاغذ بنویسید۰عزیزم خیلی مشتاقم مشاوره دقیقتربشیدوعلل شوک راواضحتربفرماییددرخدمتم۰
1402/01/15
متخصص روانپزشک
سلام بهتون کاملا حق می دم که استرس روی خواب تون اثر گذاشته باشه ریشه خیلی از مشکلات استرس و مهمتر از استرس ، اضطراب هست .باز کردن موضوع استرسی شما و دریافت بازخورد علمی نزد یک روانشناس ویا روانپزشک و یادگیری بهداشت خواب که ما به بیماران آموزش می دیم می تونه خیلی بهتون کمک کنه
1402/02/02
دکترا روانشناسی
باسلام و احترام
مراجع محترم شوک هایی که در طول زندگی به افراد وارد می شود برحسب آستانه تحمل افراد و میزان آن شوک برای هر فردی واکنشهای متفاوتی دارد. من به عنوان روانشناس بالینی توصیه می کنم که چون باعث پریشانی شما شده و بر خواب شما تاثیرگذار بوده حتما شما را ویزیت کنم و از بار آن هیجان با تکنیک های تنظیم هیجانی بکاهم و شرح حالی از گذشته تا حال نیز داشته باشم تا توصیه های بهتری ارائه دهم.
و بعد با پذیرفتن آن موضوع و واقعه بار هیجانی آنرا بکاهید و نیز اصول تغییر سبک زندگی و بهداشت روانی خواب را نیز بیاموزید
1402/04/07
دکترای حرفه ای گرایش طب سنتی
نیره عزیز،سلام اختلال خواب ایجادشده به علت استرس شدید اخیرتون ،تاحدی طبیعی است برای بهبود وضعیت وکنترل ذهنتون باید جسمتون روخسته کنید اینجوری ذهن خاموش میشه اگاهانه تمرکزتون رو روی نکات مثبت ببرید وورودی های ذهنتون رومثبت کنید یعنی ازدنبال کردن اخبار ورسانه ودنبال کردن خبرهای بد بپرهیزید شب موقع خواب اگرافکارمزاحم ونجواها سراغتون اومد برعکس اون روتصورکنید درگیربازی های ذهنی نشوید خوشحال میشم کمکتون کنم دوست عزیز
آخرین سوال کاربران
عقب افتادن پریود
سلام من دوهفته پیش با نامزدم رابطه مقعدی داشتم الان یک هفته میشع پریودم عقب افتاده یک بار رابطه از روی شلوار داشتم آیا من بار دارم
5 بازدید
1 پاسخ
گردن درد و زانو درد دارم جواب ام آرای ببینید
لطفا جهت مشاهده تصاوير و گزارشات پزشكي خود به لينك زير مراجعه بفرماييد.
http://pacs.kishhospitalfz.com/p?id=301044_0410245302
باسلام
لطفا جهت مشاهده تصاوير و گزارشات پزشكي خود به لينك زير مراجعه بفرماييد.
http://pacs.kishhospitalfz.com/p?id=301045_0410447751
3 بازدید
1 پاسخ
انتقال ایدز و هپاتیت
سلام وقتتون بخير ببخشيد خواستم بپرسم
اگر شخصي مبتلا به ايدز يا هپاتيت باشه و براي شخصي در نوشابه باز کنه و بعد از روي فشار سر نوشابه دستش مقدار کمي قرمز و خوني شود و بلافاصله شخص مقابل بدهد هم بچه و هم بزرگسال و از آن بخورد و شايد مقدار کمي خون هم بخورد يا اينکه وقتي در بطري را با دستش باز کند و خون به دستش منتقل شود يا اصلا نميدونم خوني رفته يا نه يا زخم باز داشته يا نه احتمال انتقال وجود داره؟
11 بازدید
0 پاسخ
اگر شانه داخل واژن شود پرده بکارت پاره میشود؟
سلام ببخشید من توی ۱۵ سالگی یه بار اشتباهی دسته شونه وارد واژن شد و وقتی خارجش کردم دیدم روش خون داره آیا امکان داره که پرده بکارت پاره شده باشه؟
3 بازدید
1 پاسخ
احتمال بارداری
سلام وقتتون بخیر . پریود نامنظم دارم و به تجویز پزشک قرص ال دی مصرف میکنم .۲۹ ابان همسرم تحریک شده بود و پیش منی خارج شده بود دستش به پیش منی برخورد کرده بود که انگشتش رو وارد واژنم کرد . متاسفانه مصرف ال دی رو یک هفته قبل از اون روز قطع کرده بودم . ۲۹ آبان سه ساعت بعد از اون موضوع دوتا قرص ال دی و فردا شبش هم دوتا قرص ال دی دیگه مصرف کردم . روز ۳ آذر درد خیلی شدید در ناحیه زیر شکم و سمت راست و خونریزی شدیدتر از پریود داشتم .
بعد از اون یکبار روز ۱۴ آذر بیبی چک مدیکور ،یکبار ۲۱ آذر بیبی چک روژان خودکاری استفاده کردم و هردو منفی بودن . روز ۳۰ آذر هم که تقریبا ۳۰ روز بعد از اون ماجراس آزمایش بتا کمی دادم و نتیجش صفر بود . اینم بگم که بعد از ۵ آذر دوباره مصرف ال دی رو ادامه دادم و در نهایت ۵ روز بعد از مصرف آخرین قرص بسته خونریزی مشابه پریود شاید کمی سبک تر (لکه بینی نبود) به مدت چهار روز تقریبا اتفاق افتاد.میخواستم بدونم تکرار آزمایش باید انجام بشه یا نه و اینکه بارداری ممکنه وجود داشته باشه یا کاملا منتفیه
27 بازدید
0 پاسخ
مشکل واژن دارم
سلام وقت بخیر من دراز کشیده بودم پاهام باز بودن بعد خواهرم کیف مدرسشو پرت کرد رو واژن محکم پریودم بود بنظرتون اسیبی به پرده بکارت نرسیده
6 بازدید
1 پاسخ
ایا خود ارضایی مالشی به بکارت اسیب میزنه؟
سلام ایا خود ارضایی مالشی به پرده بکارت اسیب میزنه به دلیل فشاری که داره؟ فشار به بکارت نمیاد که پاره بشه اصلا امکانش هست که پاره بشه
3 بازدید
1 پاسخ
سندروم روده تحریک پذیر یبوست غالب؟
حدود ۷ سال است دچار اختلال عملکردی دستگاه گوارش هستم. تشخیصهای مطرحشده شامل سندروم روده تحریکپذیر با یبوست غالب (IBS-C) و ریفلاکس عملکردی بوده است.
علائم فعلی من عبارتاند از: یبوست مزمن (دفع حدود دو بار در هفته با مدفوع چسبنده و لزج)، نفخ، برگشت شدید محتویات و آب معده به دهان، تهوع و هضم ضعیف، و بوی بد دهان. درد شکم ندارم یا بسیار خفیف است.
علائم بهطور واضح با استرس، اضطراب و وسواس مزمن تشدید میشوند. با وجود مصرف داروهای گوارشی و اعصاب، بهبودی کامل حاصل نشده است.
تمام بررسیها شامل آزمایش خون، مدفوع و ادرار، سونوگرافی و آندوسکوپی طبیعی بوده و فقط کمبود ویتامین D گزارش شده است.
خواهشمندم راهنمایی بفرمایید آیا نیاز به بررسی تکمیلی (مانند کولونوسکوپی) وجود دارد یا تغییر رویکرد درمانی (دارویی/غیردارویی) برای کنترل IBS-C و ریفلاکس عملکردی توصیه میشود؟
4 بازدید
0 پاسخ
