سلام من همش بیخودی استرس شدید.دارم چیکار کنم تا الان هیچ داروی ضد استرس استفاده نکردم و اینک بارداری قبلیمم از استرس شدید زایمان زود رس داشتم
سلام رویا عزیز
با توجه به اینکه باردار هستید و سابقه زایمان زودرس ناشی از استرس را دارید، مدیریت فشار روانی شما بسیار حیاتی است. از آنجا که تاکنون دارو مصرف نکردهاید، بهتر است ابتدا از روشهای غیردارویی مانند تنفس عمیق، یوگا، ورزشهای سبک و مشاوره با روانشناس آنلاین استفاده کنید که برای جنین کاملاً بیخطر هستند. اگر استرس شما کنترل نمیشود، حتماً با پزشک زنان خود در میان بگذارید تا در صورت نیاز داروهای کاملاً ایمن و مجاز در بارداری را برایتان تجویز کند.